Olen Instagramin ja Facebook-sivujen puolella aloittanut syksyn ajan jatkuvan tiistaimietteiden sarjan. Voit seurata näitä lempeitä, inhimillisyyden äärelle pysäyttäviä mietteitä täällä: https://www.instagram.com/ravitsemusterapeuttiemilia/ ja täällä: https://www.facebook.com/ravitsemusterapeuttiemilia/
Viime tiistaina jätin ilmaan viisi kysymystä, jotka voit halutessasi kysyä itseltäsi milloin vain koet kehosi äärelle pysähtymisen tarpeelliseksi:
Mitä näen?
Mitä kuulen?
Mitä kehoni ääriviivoilla tunnen?
Minkälaisia tuoksuja ympärilläni on?
Maistanko jonkin maun?
Voit mennä kävelemään syksyiseen, valoisaan luontoon, ja kysyä kysymykset itseltäsi siellä. Tai voit pohtia kysymyksiä nuuhkiessasi kupillista lempiteetäsi.
Aisteihin keskittyminen tuo sinut hetkeen. Se ohjaa huomiota kehoosi ja sen ihmeelliseen kykyyn tunnustella tätä maailmaa aistien kautta.
Viime tiistaina jätin ilmaan viisi kysymystä, jotka voit halutessasi kysyä itseltäsi milloin vain koet kehosi äärelle pysähtymisen tarpeelliseksi:
Mitä näen?
Mitä kuulen?
Mitä kehoni ääriviivoilla tunnen?
Minkälaisia tuoksuja ympärilläni on?
Maistanko jonkin maun?
Voit mennä kävelemään syksyiseen, valoisaan luontoon, ja kysyä kysymykset itseltäsi siellä. Tai voit pohtia kysymyksiä nuuhkiessasi kupillista lempiteetäsi.
Aisteihin keskittyminen tuo sinut hetkeen. Se ohjaa huomiota kehoosi ja sen ihmeelliseen kykyyn tunnustella tätä maailmaa aistien kautta.
Kohdataan tiistaimietteiden parissa! Mielelläni kuulen, mitä pohdinnat sinussa herättävät. Minkälaisia aiheita sinä pohdit tai haluaisit, että pohdin tekstin muodossa syvemmin?